龙王小说网

手机浏览器扫描二维码访问

读塔瓦布界限一书启发(第1页)

在生活中,我们因为无法拒绝别人,而让自己背负了太多的义务和重担。由此损耗的时间、精力和物质,已经大大超出了自己能够承受的范围。

我们之所以会在不知不觉之间陷入这种困境,就是因为我们不会拒绝他人,不会给自己和他人之间划下一条清晰合理的心理界限,从而导致自己的精神世界和切身利益,如同一座没有护城河或者城墙的城市,他人可以随意进出或者践踏掠夺。我们因为过分顾及他人的感受和需要,耗费了大量时间和资源,从而反过来限制了我们自己的身心。

保持自我界限的重要性,帮助我们判断,自己是否拥有,以及如何设定健康适当的自我界限,在保障自己的权益和自由的同时,与他人维持积极健康的关系。以无条件接受别人的请求和帮助别人为己任,甚至不惜损害自己的利益,而背后的心理机制,就在于不想让别人失望。然而,我们对于他人的帮助,都是有限的,我们对任何人,都没有无穷无尽的义务。同时,能够有效帮助他人的前提,是建设一个强大的自我,每个人,都应该首先做到自我关爱,才能谈到其他。而在人际交往中,为自己建立一条清晰合理的边界,是自我关爱的根本。

作为社会动物的人,一共拥有六种界限,分别是物理、性别、认知、情感、财产和时间。一个拥有健全界限感的人,会充分尊重他人,在未经他人自愿同意的情况下,不会去和别人发生身体上的触碰,嘲笑或者贬低别人的观点,打探他人的隐私或者否定别人的情绪感受,以及占用他人的宝贵时间和财物。

喜欢百岁人生请大家收藏:(630zww)百岁人生【630中文网】更新速度全网最快。

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

和离捡太子,落魄农女名满京城  甄嬛传:一人一个金手指  京夜潮渡  完蛋!我养的小橘猫是皇太子  妖后,快放开太子殿下!  软骨  小师妹说神经也是神  开局获得光团,稳健就能长生  师娘把我绑上山,下山即无敌  都市绝世邪医  玄幻:我家大小姐是反派女主  杀回帝京后被摄政王娇宠了  姝色难逃  武侠e时代  崩三轮回之刻  从包工头到一方高官  纪先生的小未婚妻  世间若有不平事,午夜亲自来审判  我都重生了还怕谁  重生虐渣,妖后她灭了前夫满门  

热门小说推荐
绯闻前妻:总裁离婚请签字

绯闻前妻:总裁离婚请签字

许绒晓从来不知道自己能够嫁给欧梓谦是幸还是不幸。她和他的脚步似乎永远都不在一个频率。她爱他时,他不爱她。她拼命讨好时,他厌倦她。终于,她累了,想抽身而退了,他却又缠上来,霸占着她。爱吗?可结婚三年,除了至亲,无一人知道许绒晓是欧梓谦的妻。不爱吗?可她疯了三年,他却不离不弃,每日以挨她一个耳光,换她吃一口饭的方式,把她养的健健康康。哭过,笑过,分过,闹过兜兜转转一圈,他们才终于意识到彼此在生命中存在的意义。欧梓谦是许绒晓的劫,许绒晓是欧梓谦的命!...

狼性总裁太凶猛

狼性总裁太凶猛

一夜改变了一生。她从女孩蜕变为了女人。再从盲人按摩女变成了未婚妈妈。后来,那夜的男人腹黑回归,她成了他眼中的猎物,再也逃不脱。那时她方知,她的缠绵只归他所有,有些缘份,注定是在另一个错过中许了轮回。...

超级全能王

超级全能王

2003-04赛季,NBA风云变幻,马龙与佩顿远走洛杉矶组成四大天王豪华阵容,小皇帝和闪电侠带领黄金一代正式进入美国篮坛,黑曼巴狼王答案真理UFO石佛独狼等一帮悍将正值生涯巅峰。当然,在这些注定在篮坛名流千古的名字中,还有一个人我们无法忽略,本华莱士,一个拥有两百年一遇身体素质却不会进攻的天才明星,一个带领默默无闻的活塞队重现了历史荣光的铁血狂汉。如果,一个精通攻击手段的篮球教练穿越到大本身上会是什么样?如果,这个人还带着一种名为‘完美人生’的技能吸收系统附身到大本身上会是什么样?如果,这个人还有一点点好色一点点闷骚会是什么样?每日万字更新,直到完本如若食言,自断JJ!感谢魔龙兄给本书建立了第一个QQ群,群号如下272351965,名字是超级全能王书友群,希望各位喜欢本书的朋友能加进去大家一起聊天扯淡,谢谢支持。...

都市特种狼王

都市特种狼王

他是雇佣军的噩梦,他是国际巨星的粉丝,所到之处敌人尸横遍野。内容简介唐龙,年二十三岁,却已经是非洲战场有名的狼王了,身价近千亿美金,被他盯上的目标,将会发现活着也是一种奢望。他身怀上古医术,摸骨疗伤,更是古武界的高手,回到了都市中混的如鱼得水,他脚踩敌人,怀抱美女,一步一步的踩着敌人的尸体走上了巅峰宝座。...

五神天尊

五神天尊

天地崩解,魔罗入侵,人族拼死抵抗。人族中,执法者不畏生死,血战魔罗,受万人敬仰。修炼者神通广大,有千里神眼顺风神耳起死回生七十二变孔木,便是一位神通广大的执法者。...

恐怖女主播

恐怖女主播

我叫元君瑶,一个和我格格不入的名字。我天生顽疾,丑到畸形,从小脸上就开始长瘤。三个月时,父亲就离开了我,十五岁时,我又克死了母亲,只有外婆拉扯着我和异父异母的弟弟长大。但因为一场意外,我被献给了一个和我本该不会有任何交集的男人。为了复仇,为了讨回公道,我开始了主播的道路。我…是一个专门直播见鬼的网红女主播!...

每日热搜小说推荐